飲みすぎた・・・

昨日は会社の人事異動があり、後輩が転勤になり、退職する決意をしたので、じっくり話をするために、ご飯を二人きりで食べに行こうと思ったが、更に後輩2人と先輩1人が途中で合流し、飲み会になってしまった。

糖尿病になってから飲むのは焼酎。お酒の中では一番カロリーが低い。しかし飲みすぎた。深夜1時まで飲んでいて、いま午前7時。

血糖値を測ってみた・・。・「202」。身体は正直だ。ちょっとインシュリンの打つ量を増やしてみようかな。

ちなみに、お酒は血糖値を上げない効果もあるそうです。それなのになぜ、血糖値があがってしまったのか？それは・・・

「おつまみ」

お酒がすすむと気分も大きくなり、ついついつまむおつまみが、カロリーオーバーになってしまうのです。お酒を飲むときは体調管理ができているときにしましょう！！

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更新日 : 2005年09月17日 07:05

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