マクドナルド(グリルチキンサンド)

今朝のニュースでマクドナルドが低カロリーのメニューを始めたということで、血糖値の上昇チェックを確認するために、昼ごはんはグリルチキンサンドにしました。

食べたものは

　・グリルチキンサンド　
　・ポテト
　・コーヒー（ブラック）

です。そして帰宅後にいつものように血糖値を測定すると

今朝の血糖値：177
夕食前の血糖値：157(19:40)

となっており、てりやきマックバーガーの

朝の血糖値：189、夕食前の血糖値：208(19:30)

よりも良好な結果になりました。マクドナルドのホームページを見ると、「グリルチキンサンド367kcal」で「てりやきマックバーガー538kcal」となっていました。約200kcalの違いが明確に血糖値に出てきました。

満腹度はどちらも同じなので、カロリーを気にするのなら「グリルチキンサンド」がおすすめです。

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更新日 : 2006年05月15日 20:11

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