このサイトは30歳で糖尿病になり、そして32歳でインシュリン注射を打たなくてはならなくなった2型糖尿病患者の8年生のわたしが、健康を失って改めて気付いた健康の大切さ。健康な心と身体を維持するために、何を考えどのように行動しているのか、糖尿病ときちんと（？）向き合いながら、楽しくもあり、そして辛くもある日常をお届けしています。
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ご存知のとおり、糖尿病にとって一番危険なのは無関心。また糖尿病対策・予防は持続させなければ、いつでも忍び寄ってきます。このサイトでは糖尿病患者の立場から糖尿病にならないため、健康な心と身体を維持できるような情報を掲載していきます。 ひとりでも多くの方に糖尿病に関心を持ってもらい、そして糖尿病に対する不安を解消してもらえるればいいなと思っています。どうぞこの糖尿病奮闘記を糖尿病対策・予防にご活用ください。 また、このサイトに関するご意見などがございましたら、お気軽にdm@enjoy-dm.comまでご連絡ください。糖尿病は一人で悩むと結構大変ですよ。 |
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「糖尿病が主役」のコミュニティーサイト。ここは糖尿病に関係する人たちのふれあいの場所。 |
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糖尿病になってしまったわたしの教訓をまとめたサイトです。糖尿病に無関心だったわたしは・・・、 |
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BMIや基礎代謝量などを測定するサイトです。健康な身体を維持するためにお役立てください。 |
いま、糖尿病奮闘記は何位？
簡単に測定できる自己血糖測定器
| 糖尿病は血糖値が高くなる病気なのですが、恐ろしいことに「血糖値が高い」という自覚症状がありません。いち早く危険信号を察知するため、血糖値を調べることは非常に大切です。血糖値は食前と食後2時間後の血糖値を調べるといいと思います。血糖値を測定することは思っている以上に簡単ですよ。ちなみにわたしが測定している様子をご覧になるにはこちら（画像付き！！） | |||
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最新トピックス
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パパからお父さんへ | 2010年の雑談 | (2010年01月25日) |
がが～ん、体重が・・・
今年も毎年恒例の家族旅行に行ってきました。いつもの通り淡路島に１泊２日の短い家族旅行です。毎年同じような場所で同じような行動パターンなのですが、一緒に行っている娘たちが成長しているので、同じところに行ってもいつも新鮮です。
今年は上の娘が小学生になったので、食事・布団を用意してもらいました。旅行を申し込むときにちょっとだけ感激してしまいました。娘も大きくなったものだと。
で、今年に入ってから嬉しいことに仕事が忙しく、主治医にも半年以上会っていない状況です。なかなか主治医の予約した時間に診察に行けず、そういっている間にインシュリンが切れてしまうので、インシュリンが切れたときは別の医師に処方してもらっているような状況です。
朝の血糖値も200を超えることがたまにあり、「ちょっとやばいな～」なんてうすうすは感じていたのですが、事業を法人化したいという目標があるため、不眠不休（とまではいきませんが・・・）で仕事優先の生活をしてきました。
なんか前置きというか、言い訳が長くなったのですが、ホテルのお風呂で久々に乗ったのです。体重計に。およそ半年振りに。
6キロオーバー！！1ヶ月1キロペースで増量中。
あかんやん！！
いま一度、生活習慣を見直そうと反省した家族旅行でした。
でも、小市民ですから翌朝の朝食は全部食べてしまいましたとさ。
あかんやん！！！
更新日 : 2010年07月28日 | コメント (4) | トラックバック
ウィンドウエアコン買っちゃった。
独立して３年目の夏。
事務所はエアコンがないプレハブからスタート。
「早くエアコンのある立派な事務所に移るぞ！」
ハングリー精神を失わないため、
真夏は扇風機だけで頑張る。
夏は暑いもの。
汗を流しながら仕事をするのも悪くない。
時々、干からびるのではないかと心配するが、
今年も頑張ろうと思っていた。
しかし、仕事道具のパソコンが悲鳴をあげている。
パソコン壊れたら、一大事。
で、ウィンドウエアコン買っちゃった。
クーラーって快適～！
糖尿病になって、
気持ちの持ち方の大切さを学んだのです。
ハングリー精神はまだまだありまっせ。
ちゃんと生きてました。
心配してくれた皆様ありがとう！
更新日 : 2010年07月10日 | コメント (2) | トラックバック
給食参観に行って来た
先日、小学校に入学したばかりの娘の給食参観に行ってきました。
「給食参観って何？」
と思っていたのですが、おそらくまだ入学したばかりなので授業とかではなく、給食を食べる姿を観に行ってきました。いままで参観されたことはあるのですが、参観したことはなかったので、スーツを着たほうがいいのか、ネクタイをしめたほうがいいのか非常に迷いましたが、結局ジーパンにシャツで行ってきました。
参観日は平日のお昼間。さすがにお父さんは私一人でした。恥ずかしいやら嬉しいやらで、教室の真ん中に立ってちゃんと目立ってきました。
給食参観に行って面白かったのが、同じ給食を食べるのに食べる早さとか食べる順番とか全然違うんですね。我が家の娘はひとつの物を食べ終わるまで、次の食べ物を食べず、いわゆる一点集中型です。最初に牛乳を全部飲んで、その次に白米だけを全部食べて、次に・・・といった感じです。
結局、最後に麻婆豆腐を食べて、「辛い・・・」と言って苦しんでました。
「順番に食べな、あかんで～」と言うと、「うん」と言っていたのに、晩御飯ではまた一点集中型に戻っていました。
参観って面白いですね～。
更新日 : 2010年04月26日 | コメント (5) | トラックバック
ピッカピッカの１年生
今日は上の娘の入学式でした。つい最近、生まれたと思っていた娘がなんともう１年生になってしまいました。
思い起こせば（そんな歳でもないのですが・・・）、娘が初めて一人歩きをしたのが、当時入院していた私の病室でした。
インシュリン注射を頑なに拒否していたわたしは、その姿を見て、インシュリン注射を決断し、その決断がいまではよかったと思っています。
糖尿病と向き合うことは大切なのですが、糖尿病のために生活をしていると正直しんどいです。だけど、区切りの日に健康でいたいと思って糖尿病と向き合うとそれほどしんどくはありません。
健康でいたいと誰でも思うと思うのですが、その思いにちょっとした目標を付け加えるだけで気持ちはだいぶ軽くなります。
これからまた新しい生活が始まります。次は下の娘が１年生になるまで頑張るぞ～。
更新日 : 2010年04月07日 | コメント (2) | トラックバック
お父さん！給食が食べられへん！！
先日、保育所に通う上の娘が血相を変えて私に「お父さん！給食が食べられへん！！」と告げるのです。「何っ！それは一大事や、なんで食べられへんの？」と私も少し慌てて娘に問いかけると、「あんな、この袋にお金を入れんがったら、明日から給食を食べられへんねん」と真剣な眼差しで給食費の袋を差し出してきました。
やるな～、我が娘。
「大丈夫や、ちゃんとお金入れとくから給食一杯食べや」と伝えると、安心して落ち着きを取り戻しました。
給食費はもちろん払うのですが、「お父さん、給食費払ってな」と言われるよりも、「この袋にお金を入れんがったら、明日から給食を食べられへんねん」と言われるほうが、なんだか給食費を払いたくなりました。
伝え方ひとつで印象ってころっと変わりますね。私はお酒が好きなのですが、「糖尿病やからお酒飲んだらあかんのんとちゃうの？飲むのやめとき」と言われるよりも、「お酒を飲んだら体調が悪化するんじゃないの？心配やわ～」と言われたほうが飲む量は減りそうです。
・・・また屁理屈をこねてしまった。
更新日 : 2010年03月10日 | コメント (0) | トラックバック
急性ウイルス性胃腸炎
昨日は朝から体調が悪く、下痢と嘔吐を繰り返していました。「二日酔いかな～？」なんて思っていたのですが、夕方何気に熱を測ったら38.7℃もあり、体の節が痛み出しました。
ここは糖尿病になって早7年。これは自力では回復しないと思い、すぐさま病院に行って、レントゲンと血液検査をしてもらい、点滴を打ってもらいました。診断の結果は急性ウイルス性胃腸炎でした。
病気になると何も食べなくても血糖値はあがってしまいます。今回も食べられないのでインシュリン注射の量を気をつけました。その甲斐あって、まだお腹はゴロゴロしているのですが、熱も下がって気分は楽になりました。
いやぁ～、健康って素晴らしいですね。
更新日 : 2010年02月27日 | コメント (0) | トラックバック
二日酔いは命取り！？
「パパ～、おきて～」とリズムカルな下の娘の可愛い呼び声。
次の瞬間、娘が私のお腹の上にダイビング。
「うぃっぷ・・・。痛い・・・。そして気持ち悪い・・・。」
昨日は飲み過ぎた。空きっ腹に様々なアルコールを入れてしまった。
血糖値を測定する。「156」
「まあ、こんなもんか。」
といつもと同じ単位のインシュリン注射を打つ。
「さあ、ご飯を食べよう」と口の中に食べ物を運ぶ。
「うっ・・・、気持ち悪くて飲み込めない・・・。」
何か食べないと低血糖になってしまう。しかし、食べられない。
「オレンジジュースを飲んで、血糖値を上げておこう。」
オレンジジュースを飲む。その30秒後、オレンジジュースも吐いてしまう。
「俺の胃はなかなかやるな。今は何も受け付けないということか。頑固な奴め。」
ブドウ糖を水に溶かしたコップと自己血糖測定器を机の上に用意する。
「掛かってこい、低血糖！！」
低血糖が始まったとき、このブドウ糖を溶かしたお水が飲めなければ病院に行こう。
1時間後、低血糖は始まった。
「いまだっ！！」
ブドウ糖を溶かしたお水を一気に飲む。
「し～ん。」
私の胃はブドウ糖を溶かしたお水は受け入れてくれたようだ。
「助かった・・・。」
ちょっとドキドキした朝でした。
二日酔いの時は食べた後でインシュリンを打った方が良さそうです。
それと飲み過ぎには注意しましょう！！・・・当たり前か。
更新日 : 2010年02月25日 | コメント (0) | トラックバック
パパからお父さんへ
昨年の年末ぐらいから上の娘が私のことを「パパ」から「お父さん」に変わりました。娘に「お父さん」と呼びなさいと言ったわけでもなく、気がついたらなんか「お父さん」になっていました。最初の方は私の方が戸惑って、「ほら、パパの言う事、聞かんから・・・、おっと、お父さんの言う事、聞かんからやで！」と言い直す事が度々ありました。ただ、今でも下の娘はまだ「パパ」と呼ぶので、言い直しはまだまだこれからも続きそうですが・・・。
娘が私の事を「パパ」から「お父さん」に呼ぶようになってから、なんか身が引き締まるような気持ちになりました。おそらく、自分自身で「パパ」と「お父さん」の役割は異なっていると考えていたと思います。同じ人間なのに呼ばれ方が変わるだけで、気持ちも変わってきます。環境が人を変えるってことですね。
私だけかもしれませんが、「糖尿病」という病名は尿が甘い病気という想像して、そこから甘いものが好きで太っている人がなる病気とか、甘い病気なんだという印象がでてくるので、なんかこう、「高血糖症」とか「インシュリン欠乏症」とか、甘い病気でも恥ずかしい病気でもないという印象を与える病名に変わらないかなと一人で思っています。
病気の呼び方が分かると、糖尿病の患者さんは孤独と偏見から少しは解放されるような気がします。
なんにしろ、呼び方って大切ですね。
