糖尿病を知れば糖尿病なんて怖くない。怖いのは糖尿病に対する無関心。糖尿病に関心を持つことが糖尿病対策の第一歩。

糖尿病奮闘記


このサイトは30歳で糖尿病になり、そして32歳でインシュリン注射を打たなくてはならなくなった2型糖尿病患者12年生のわたしが、健康を失って改めて気付いた健康の大切さ。健康な心と身体を維持するために、何を考えどのように行動しているのか、糖尿病ときちんと(?)向き合いながら、楽しくもあり、そして辛くもある日常をお届けしています。

ご存知のとおり、糖尿病にとって一番危険なのは無関心。また糖尿病対策・予防は持続させなければ、いつでも忍び寄ってきます。このサイトでは糖尿病患者の立場から糖尿病にならないため、健康な心と身体を維持できるような情報を掲載していきます。

ひとりでも多くの方に糖尿病に関心を持ってもらい、そして糖尿病に対する不安を解消してもらえるればいいなと思っています。どうぞこの糖尿病奮闘記を糖尿病対策・予防にご活用ください。

また、このサイトに関するご意見などがございましたら、お気軽にdm@enjoy-dm.comまでご連絡ください。糖尿病は一人で悩むと結構大変ですよ。

「糖尿病が主役」のコミュニティーサイト。ここは糖尿病に関係する人たちのふれあいの場所。
BMIや基礎代謝量などを測定するサイトです。健康な身体を維持するためにお役立てください。


最新トピックス

とうとう1日4回打ちになりました・・・ 2016年の雑談
たった3ヶ月でHbA1cが1.1下がった驚きの方法とは!? 血糖コントロール大作戦
低血糖になると血糖値が上がる!?
運動後に血糖値が上がるのに、HbA1cが下がった! ダイエットにチャレンジ
SGLT2阻害薬で患者が死亡。他人事ではないニュース。 医学の進歩(糖尿病の研究)

とうとう1日4回打ちになりました・・・

約1年ぶりの更新です。2015年は1回もブログを書きませんでした。

糖尿病は相変わらずで急激に悪化するわけでもなく、また治るわけでもなく毎朝血糖値を測定し、インスリンを打って、月に1回、インスリンをもらいに行くという生活を繰り返していました。その中で歳のせいか分かりせんが、夕食前の中間型のインスリンの効き目が朝まで持たず、毎朝の血糖値が高くなっていました。

医師からはインスリンを打っている量が量だけに入院して24時間持続型のインスリンに変えましょうと言われていたのですが、風が吹けば吹き飛ぶ中小企業にとって約1ヶ月の入院は致命的のため、景気がよくなったら入院しますと医師に伝え、早1年が経過してしまいました。

で、景気も良くならないので今日から入院せずに自分で血糖値を測定しながら24時間型のインスリンを導入し、1日4回打ちを始めました。なんせ低血糖が怖いので、医師から指示された量はいままで打っていた量の1/3ぐらいです。24時間のインスリンが効くのならこんなものかと思いつつも、やはり今日は1日ずっと血糖値が高いです。

あと2,3日様子を見て、血糖値が高いようならばこそっと打つ単位を増やしてみようかな?



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更新日 : 2016年2月 7日 | コメント (0)

たった3ヶ月でHbA1cが1.1下がった驚きの方法とは!?

誰もが簡単にできるその方法とは・・・。

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更新日 : 2014年12月 9日 | コメント (0)

低血糖になると血糖値が上がる!?

約1ヶ月でHbA1cは0.9も下がったので、まだ続けている朝のランニング。

相変わらずランニング前後で血糖値が上がってしまうが、

これまであまりなかった夕食前に低血糖になるなど、

インスリンの効きが良くなったのではないかと思う。

ただ、あくまでちゃんとデータを取ったわけではなく、私個人の感想なのだが、

低血糖になった後は血糖値が上がやすいのではないか?

せっかくランニングでしんどい思いをしたのに、

これを食べるとランニングした意味がなくなるというような感じで、

ランニングを始めてから、食べるものにも多少は気をつけている。

その効果もあって、全体的な血糖値も下がり始めたが、

低血糖の後に酔った勢いで、スナック菓子を一袋たべた翌朝の血糖値が400を超えてしまった。

ランニングを始める前は同じことをしても400を超えることはなかった。

これからもランニングは続けようと思うが、ちょっとした油断が大きなミスにつながりそうだ。


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更新日 : 2014年11月25日 | コメント (0)

運動後に血糖値が上がるのに、HbA1cが下がった!

昨日、いつもの定期検診に行ってきました。これまでジョギングをすると血糖値が60近く上がり、ジョギング後は血糖値が300を超えることもあったので、HbA1cは悪化していることを覚悟しました。

しかし、意外にもHbA1cは0.9も下がっていました。約6週間で0.9も下がったのは糖尿病になって12年の中で初めてです。DMサークルに登録している9月からの血糖値を見るとHbA1cは「8」を超えててもおかしくないのですが、7.3と7台に戻りました。

ジョギング後は血糖値は上がるけどそれ以外の時は血糖コントロールが良好なのかも知れません。この結果はおそらくジョギングだけの効果ではなく、ジョギングをしているとそれ以外の生活でも血糖コントロールを気をつけているからでしょう。まさしく生活習慣病ですな・・・。

ひとまず入院は回避できそうです。



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更新日 : 2014年10月29日 | コメント (0)

SGLT2阻害薬で患者が死亡。他人事ではないニュース。

SGLT2阻害薬を使用している患者の方がなくなったというニュースがありました。

お亡くなりになった方のご冥福をお祈りいたします。

私も糖尿病を患って12年が経過し、医療の発展に期待している一人の患者として、

このニュースは衝撃を受けました。

いろんか所から非難を受けるかもしれませんが、

敢えて糖尿病患者として意見を述べさせていただきたいと思います。

医学の進歩により新しい薬が誕生するのは糖尿病患者にとって喜ばしいことです。

しかし、このようなニュースがあると、新しい薬を試すことに躊躇してしまいます。

ですが、新薬ができて医師が新薬に変えた方がいいと提案されると、反論できないと思います。

それは私は医師よりも医学的な知識がないからです。

なので、医師を信頼し、医師に頼ります。

しかし、その信頼した医師が不勉強だったとしたらどうでしょう?

製薬メーカーは新しい薬ができると、

医療関係者向けにいろいろなセミナーを開催して新薬についての勉強会を開催しています。

おそらくその勉強会には今回の悲しい出来事の原因になったかもしれない

利尿薬との併用の危険性についても述べられているかもしれません。

私の偏見かもしれませんが、糖尿病はなにかと甘く見られがちな病気だと思っています。

包丁も食材を切るためには大切な道具ですが、人に向かって使うと凶器です。

新薬が「命」と結び付く危険性についての認識が足りなかったのではないでしょうか?

今回の断片的なニュースで判断するのは危険ですが、

新薬が悪いのではなく、使い方が悪いのではないかと思ってしまいました。

現場の最前で頑張ってらっしゃる医療関係者の方には申し訳ないと思いつつ、

ひとりの患者として感じた感想を述べさせていただきました。



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更新日 : 2014年10月11日 | コメント (0)

焼肉食べ放題で血糖値正常!悪いのはお酒か!?

昨日は台風で延期になった娘達の運動会。

娘達はとてもよく頑張ったので、夜はアイスクリームや綿菓子が食べ放題の焼肉屋へ。

この焼肉屋は車で行かなければならないので、お酒は飲めない・・・。

ということで、いつもとは比べられないぐらいに食べた。

お肉、ホルモン、小さいビビンバ、小さいラーメン、果物、アイスクリーム、砂糖入りのアールグレイ。

さすがに家に戻ると食べすぎで、少し口から外に出してしまった。

そのため、昨晩はお酒を飲まず。

寝る前に血糖値を測定すると「165」。

寝る前の血糖値がいい感じなのは、お酒を飲んだ時もよくある。

しかしいつも翌朝の血糖値が上がる。

今朝、血糖値を測定すると「103」。下がった!私にとってこれは異常。いつもと違うのはお酒。

ひょっとしてと思い、ジョギング後にもう一度測定すると、血糖値は「164」。これはいつもと同じ。

謎は深まるばかりだ・・・。



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更新日 : 2014年10月 8日 | コメント (0)

運動すると血糖値は上がる!?

ジョギングをはじめて1週間。運動による低血糖を恐れてジョギング前には血糖値を測定し、ジョギング後も血糖値を測定しました。その結果、5日間測定したなかで、血糖値が上がったのが4日で変わらないのが1日。上がる時は血糖値が40~60まで上がりました。

運動すると血糖値は下がると思っていたので、「起きてから血糖値が100ぐらい急上昇し、それがジョギングによって40~60までに抑えられているのだ!」と思い、今日はジョギングをせずに、血糖値の変化を調べてみました。

結果・・・、血糖値は少し上がりましたが、ジョギングした時よりは上がらなかったです。

う~ん、今の私は運動すると血糖値が上がるタイプのようです。



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更新日 : 2014年9月30日 | コメント (0)

3日坊主達成!

月曜日からジョギング(ウォーキング?)をはじめた翌日は筋肉痛が激しかったので、「今日は、いいかっ」と思っていたところ、小学校の娘が「お父さん、3日坊主はあかんで~」と一言。「むむっ、お父さんは3日坊主を目指しているのに・・・」と心の中でつぶやき、筋肉痛が激しい身体にムチを打って、ランニング。

その夜、「さすがに明日はいいやろ」と思っていると、奥さんから「もちろん、明日も走るやんね?」と一言。「当たり前やんか」と即答で、今朝も5時に起きて走って(歩いて)来ました。

やさしい家族の支えもあり、目標である3日坊主を達成することができました!

しかし、運動したら血糖値は下がるはずなのですが、今朝もランニング前:248、ランニング後:306と血糖値が上がっています。何故だろう?



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更新日 : 2014年9月24日 | コメント (0)